Univers-Relaxation

Relaxation thérapeutique




Séance d'1h.

Tarif : 52€ / séance



La relaxation est une technique cherchant à abaisser le tonus musculaire de base par une détente physique. Elle entraîne ensuite une détente mentale, laissant place aux sensations corporelles.


La relaxation devient thérapeutique lorsqu'au-delà de la détente, on cherche le sens de ce vécu corporel. C'est pourquoi chaque séance contiendra un temps de verbalisation, temps où nous essaierons de faire des liens entre les productions fantasmatiques qui se sont produites pendant l'état de relaxation (sensations, souvenirs, odeurs...) et votre histoire.


La relaxation entre donc dans le cadre des thérapies à médiation corporelle. C'est pourquoi elle demande un investissement certain et une régularité des séances.


Un peu différente, cette méthode peut être une alternative aux méthodes classiques (psychothérapie, psychanalyse), soit en préambule, soit en complément.



Relaxation therapeutique


Ex. d'indications : 

  • échecs répétés,
  • tristesse,
  • angoisses,
  • travail de deuil
  • ...etc.